ladnie ladnie

Gala największy upset roku dla mnie :-). Niezła niespodzianka na koniec urlopu mnie czekała w niedziele rano. Wyniki w sumie można było takie przewidzieć kierując się rozumem ale 3 ostatnie walki na MC oglądałem na zasadzie, początek zaj**iście a im dalej w las tym ciemniej i bardziej ch**owo. Dla Shoguna to był missmatch jak ch** a Sonnen jest [...]

z jednej strony Reema defensywa i szczęka to miód dla Nelsona a z drugiej to Nelson malutki może by się Reemowi jakieś kolana udało wj**ać i go posadzić kto wie albo jakby te 10/15 funtów stracił i kondycyjnie się porządnie przygotował to może by go ładnie poobijał tylko ta defensywa :)) nie no na Nelsona w tej walce bym stawiał raczej

właśnie annhilus on ma kontrolę krwi co miesiąc ,a inni fighterzy mają tylko mocz test po walce, ale ja już nie piszę o tym koksie odkąd przegrał z Brownem,bo on powinien go pojechać samym skillem ,mistrz K1 a nawet gameplanu nie ma, taki gameplan jaki miał Reem z Brownem to miał Prime Shogun ,albo wand ,tyle ,że oni ważyli 30 kg mniej i nawet oni [...]

Lawler zasłużył na ten pas i cieszę się, że walka się tak się skończyłą. Styl jaki zaprezentował Rumcajs woła o pomstę do nieba. Pettis bardzo ładnie. Oby nie zrobił sobie tylko dłuższej wegetacji. Ferguson myślałem, że przegra, bo początek należał do przeciwnika, ale wyszło inaczej. Faber włożył palca w oko i wiemy jak to było. Sergio ma [...]

Nie chce spamowac, i nie chce tutaj nikogo porownywac czy cos w tym stylu, no ale malo ktora kobieta ma taka sylwetke, jej sylwetka jest nawet lepsza od Twojej, bez obrazy oczywiscie. Bardzo ladnie podkreslony brzuch, jak i reszta ciala o ktorej sie nie bede rozpisywac.

[...] srednich miesni na brzuchu, udach, lydkach i ramionach, -chce pozbyc sie okolo 6kg data: listopad /grudzien max do stycznia -zalezy mi na tym aby moje uda i pupa wygladaly ladnie czytaj byly nie misiowate ale miesniowate -cel to lepsze samopoczucie, zmagam sie z tymi 6kg odkad urodzilam malego takze jestem dosc tepym przypadkiem ,ale motywacji [...]

Powiedzmy,że ja oglądam.Bramkarz bez szans przy golu Pulkowksiego.Austria ładnie rozklepała obronę chorzowian.

No dyszka to już ładnie , kondycja do przodu jeszcze coś czuje Remik zaskoczy z redukcją w tym roku ;-) p.s. Ty nagrody nie wygrasz %-)

Ale Lucyna ciśniesz , w miesięcznym bilansie ładnie CI tych km wyjdzie ;-) miesiąc dzisiaj mija :p

Jak mi tego brakowało! 22km w biegu po górach i lasach. Przepiękny bieg!! wow, naprawdę ładnie :-)

ładnie dystansy biegać po ok . 20 km , kondycja jest :-D

Wycwiel-ładnie poszło ale chyba sa jeszcze spore rezerwy znając Twoją wytrzymałość :)

hehehehe ja budowałem na 2013, wróciłem do wcześniejszych wyników i dalej po pół roku mimo, że osiągnąłem wymiary większe niż kiedykolwiek, to zirytowany stwierdziłem, że brakuje mi jeszcze drugie tyle czasu na masę i trzecie tyle na wycinkę, żebym mógł publicznie to nazwać przygotowaną wakacyjną formą. ;) Faktycznie masz małe obwody w stosunku [...]

Rogeirgo ładnie strzelił w powietrze

No bardzo ladnie pan Kolecki ogolnie

wydaje mi sie że moj trening wyglada mniej wiecej podobnie. mnie na siłowni tak pokoerowała trenerka takze chyba zle nie jest.Dlatego cwicze tak czesto bo chce łądnie wyrzezbic ciałoa nie mam za duzo czasu... wiadomo ze rzezbe szybciej zrobi osoba szczuplejsza dlatego chciałam zeby kolega mi troszke przycioł te kalorie.

o jaa no to ładnie bo ja jem clenburexin chciałam żeby efekty były szybsze. ale cos słabo działa. tez tak mysle że jak zacznę dobrze jesc to przestanie mnie dreczyc waga ktora ciagle jest inna.

*Super Dunks* (BArdzo ładnie rozrysowany... Ćwiczenie 1 Ćwierćskoki Stajemy w lekkim rozkroku i uginamy nogi tak, aby kąt pomiędzy udem a łydką wynosił 120 stopni. Teraz wybijamy się do góry na około 20 cm, starając się nie używać mięśni łydek. Ćwiczenie 2 Skoki na łydkach Stajemy całą stopą na podłodze. Następnie używając całej siły łydek [...]

widze, że już Ci wytlumaczyli wszystko ladnie, jeżeli nei chcesz obciążac kregoslupa to rob unoszenie tulowia, te ćwiczenie napina mocniej prostowniki niż martwy. Ja aktualnie tylko te wykonuje . Pozdrawiam

czysta, łiskacz jakiś ewentualnie + pepsi light. zobacz u mnie w profilu jak na takim zestawie ładnie wycina. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-10-16 20:41:50